"Penetracija mi se gadi!"

16.05.2009 | Izabela M

Što učiniti kad žena osjeti tako velik otpor prema seksu da ga shvaća kao prisilu i kao nešto što "mora" činiti?

Kod nekih žena može se javiti strah od penetracije, što jako otežava seksualne odnose.

Pratite nas na Facebooku!

Otpor prema penetraciji

Parovi međusobno izražavaju ljubav ljubljenjem i seksualnim odnosima. No, što učiniti u slučaju kad osjetite ogroman otpor prema penetraciji? Nekim ženama ponekad jednostavno nije do seksualnog čina. I psiha i tijelo na ideju o penetraciji pružaju obrambenu reakciju. U najgorem slučaju čak može doći i do vaginizma, kad je reakcija tijela na penetraciju takva da se zgrče vaginalni mišići i tako penisu spriječe ulaz u vaginu. Otežani postanu i ginekološki pregledi, uporaba tampona, a seksualni je odnos doslovno nemogoće provesti, jer penis ne može prodrijeti u vaginu. Često se nakon ove pojave javlja i gubitak samopouzdanja, osjećaj krivnje i manje vrijednosti, a u ekstremnim slučajevima i gubitak partnera. Žena sama teško može shvatiti zašto joj se to događa, pa stoga teško može partneru objasniti ovakve svoje reakcije na seksualnost. Što se tiče partnera, on se susreće s dvije vrste pitanja: hoće li se morati odreći seksualnosti i kako se uhvatiti u koštac s ovakvim odbijanjem? Sasvim sigurno je da će se oba naći u nezavidnoj i veoma teškoj situaciji.

Najčešće je uzrok neki traumatski događaj u prošlosti. (jlp)

Što može dovesti do takvog osjećaja?

Kao prvo valja utvrditi da li vas odbija misao na penetraciju samo s određenim partnerom ili sa svima? To zahtijeva mnogo intimnih i iskrenih razgovora – sa sobom samom i s partnerom. Otpor prema penetraciji može imati različite uzroke – od preopterećenosti, zasićenosti partnerom, monotonosti u seksualnosti pa sve do hormonalnih promjena. Često su ti uzroci neko traumatsko iskustvo u prošlosti. Uzrok može biti i neugodan ginekološki pregled, seksualno uznemiravanje ili silovanje, a ponekad je uzrok porod ili neugodan seksualni odnos. Dakle, nešto zbog čega je vaše tijelo počelo odbijati prodiranje u unutrašnjost, dodire, poljupce, ljubav, nježnost i druge intimne doživljaje. Pozor! Do takvog otpora može doći nakon nekog vremena, a ne samo neposredno nakon neugodnog iskustva ili nakon dugotrajnog otuđenja od partnera.

Kako ukloniti poteškoće?

Ako ste počele osjećati penetraciju kao prisilu, dakle kao nešto što 'morate' napraviti, a ne kao nešto što si iznad svega želite, poteškoće je najbolje ukloniti razdobljem apstinencije, ali za to se morate, naravno, dogovoriti s partnerom. Važno je da vam partner obeća da vas za vrijeme apstinencije, ali i nakon tog razdoblja, neće prisiljavati na seksualni odnos te da će čekati da vi učinite prvi korak. Za to vrijeme nikako se ne trebate odreći nježnosti. Baš obrnuto, nježnost je čak poželjna, ako ste za nju sposobni, ali jako je važno da niste opterećeni seksualnim odnosom koji bi nakon nježnosti morao uslijediti. Važno je da znate da su te nježnosti samo nježnosti te da će seksualni odnos doći na red tek kad ćete biti na njega spremni. Pri tome vam je potrebno mnogo razumijevanja i strpljenja od strane partnera. Možete si pomoći erotskom masažom, tjelesnim maženjem, poljupcima i oralnim seksom. On neka vas mazi, a mazite i vi njega, ali samo ako to želite. Ako se bojite da će vas ostaviti zbog preduge apstinencije, sjetite se da je najvažnija ljubav ona prema samom sebi, te da će šteta biti mnogo veća ako ćete sebe ostaviti na cjedilu, a ne njega. Ako vas zaista voli, pomoći će vam i to iskustvo će vas još više zbližiti. Kad ćete izgraditi uzajamno povjerenje bez penetracije, sami od sebe ćete poželjeti i seksualni odnos. Seksajte se samo ako to zaista želite.

U seksualnim aktivnostima neka ona bude glavna.

Pokušajte ukloniti poteškoće i masturbacijom!

Ako ste čvrsto odlučile ukloniti otpor prema penetraciji, možete si do neke mjere i same pomoći. To znači da se prije seksualnog odnosa morate i fizički i psihički posve opustiti. Najbolje je da si priuštite kupku te da nakon toga neko vrijeme razgledavate svoju golu vaginu u ogledalu. S masturbacijom počnite nježno. Najprije se dodirujte samo po površini intimnih predjela i tek kad ste spremne, počnite penetrirati vrhom jednog prsta. Pri tome pritiščite vrhom prema dolje. Prst neka ide stalno sve dublje i neka cijelo vrijeme pritišče na donju stijenku vagine. U slučaju da osjetite grčenje vaginalnih mišića, namjerno ih napnite i opustite. Tako ćete imati osjećaj da vladate svojim tijelom. Kasnije možete uključiti i penetraciju vibratorom, a pri opuštanju, milovanju, masiranju i penetraciji s vrškom prsta može vam pomoći i partner. Ako ne želite dodire, samo se opuštajte i duboko dišite.

Jeste li spremne na seksualni odnos?

Kad osjetite da ste ponovo spremne na seksualni odnos, izaberite položaj u kojem ste vi gore, jer ćete tako imati kontrolu nad događanjem. Partner neka miruje, a vi uz obilje sredstava za ovlaživanje polako napredujte s penetracijom. Ako je strah od penetracije dublje ukorijenjen, bit će ga teže prevladati. U tom slučaju mogu se izazvati snažne emotivne reakcije, koje je nabolje raščistiti uz pomoć psihologa. On će vam pomoći otkriti uzrok vaših poteškoća.