ŽENE, POZOR!: 5 zapovijedi, kako pravilno njegovati intimne dijelove!

Pročitajte sve, što morate znati o odgovarajućoj njezi i higijeni vaših intimnih dijelova!

Njega tijela i lica vas ponekada toliko zaokupi da o intimnoj higijeni ne pridajete previše pozornosti. No, njega intimnih dijelova je izuzetno važna, pročitajte nekoliko važnih pravila.

Pravilo # 1: Intimne dijelove ne perite s gelom za tijelo

Kao što vam je većvjerojatno poznato, vaša koža ima pH vrijednost 5,5 čemu su prilagođena sredstva za tuširanje. S druge strane je pH intimnih dijelova 3,3. Korištenjem neprikladnih sredstava za tuširanje se pH vrijednost poremeti zbog čega se mogu razvijati mikrobi i bakterije. Stoga, upotrbljavajte samo sredstva koja su izričito najmenjena njezi intimnih dijelova. Mnogi ginekolozi savjetuju njegu samo čistom vodom. Vagina ima sposobnost samozaštite i neka sredstva koja su i namjenjena higijeni intimnih dijelova mogu narušiti njen pH. Kod žena koje pretjeruju s tim sredstvima mogu se vraćati vaginalne upale.

Pravilo # 2: Higijenske uloške mijenjajte svaka četiri sata

To je važno prije svega zato što menstrualna krv koja se apsorbira u uloške može uzrokovati razvoj štetnih bakterija. Ako imate mogućnost koristit uloške načinjene od prirodnih materijala to je preporučljivo jer nisu skloni razvoju bakterija. S plastičnim ulošcima se povećava mogućnost razvoja bakterija.

Pravilo # 3: Tampone mijenjajte svaka dva sata

Prije svakog mijenjanja tampona obavezno operite ruke. Kada ste vani i nemate sapuna i vode za pranje ruku ukoliko nemate aplikator za umetanje tampona radije koristit uloške. Osim toga važno je da mijenjate svcaka dva sata  s čime ćete izbjeći razvoj bakterija i sindrom toksičnog šoka. Koji se može pojaviti zbog nepravilne, prije svega dugotrajne upotrebe istog tampona, stoga obavezno brinite za redovno mijenjanje.  Tampone koristite naizmjenično s higijenskim ulošcima, stručnjaci savetuju da se tamponi ne koriste preko noći kada idete spavati.

Pravilo # 4: Pobrinite za redovito pranje intimnih dijelova

Za vrijeme menstruacije to je izuzetno važno., jer se na taj način smanjuje mogućnost za nastanak i razvoj bakterija. No, i kada nemate menstruaciju je preporučljiva redovito pranje s sredstvom i vodom. Ako ste na putu ili na kampiranju te nemate pristup tekućoj vodi koristite vlažne maramice za intimnu njegu maramice za djecu ili za ruke nisu primjerene za intimnu njegu.

Pravilo # 5: Izaberite odgovarajuće donje rublje

Da istina je da tangice raznih boja i oblika izgledaju jako seksi i privlačno, ali su vrlo ne higijenske. Trakica koja je stalno uvučena u vašu guzu te vaginu uzrokuje razvoj bakterija te bakterije s anusa može prnjeti na vaginu. Isto tako seksi donje čipkasto rublje često je napravljeno od sintetičnih materijala što znači da vaše intimno područje ne diše što uzrokuje nadraženost kože i mogućnost upale. Češće koristite pamučne gaćice u kojima intimni dijelovi dišu što je važno kada dođe toplo vrijeme koje nam se približava. I ne zaboravite i pamučni donji veš može biti seksi!

Sve o ženskom zdravlju pročitajte u Enciklopediji seksualnost!