Što učiniti kako bi vam penis bio uistinu tvrd?

Čini vam se da vem je penis premalen i nedovoljno čvrst u stanju erekcije? Pročitajte što vam je činiti ukoliko je tako!

Puno muškaraca opterećeno je veličinom, debljinom i tvrdoćom svog penisa. To nije ništa neuobičajeno, cijelo društvo ima takva očekivanja od ovog spolnog organa. Zato muškarci često imaju da njihov penis ne zadovoljava postavljene "standarde", no uglavno je s njihovim penisima sve uredu. Savjeti koje vam nudimo niže mogu vam pomoći u postizanju čvrščeg i manjih popravaka u ljepoti penisa ali ne i u slučaju erektilne disfunkcije ili drugih problema s erekcijom. Ne očekujte produljenje i podebljane za par centimetara, za to ćete se morati obratiti plastičnom kirurgu ili nekim drastičnim metodama.

Tjelovježba je jako važna

Da, i za erekciju. Kako biste postigli što bolju erekciju morate se pobrinuti za dobru cirkulaciju u cijelom tijelu. Erekcija je posljedica povećanog dotoka krvi u penis. Zato je jako važno da redovito vježbate s čim ćete poboljšati krvotok.

Poboljšajte prehranu

Konzumirajte više proizvoda od soje, svježeg voća i povrća te ribe, s čim ćete postići bolje opće stanje organizma. Za tijelo se brinite ukoliko želite da vas dobro služi. S boljom i kvalitetnijom prehranom utjecat ćete i na erekciju, koja će postati "zdravija" i čvršća. 

Unosite vitamine

Važno je da imate dovoljno energije i da niste iscrpljeni. Danas kada je život pun stresa prehranu treba nadopuniti vitaminima. Kako biste se osjećali bolje povećajte unos vitamina a B12.

Odrecite se alkohola, cigareta i droga

Ukoliko pušite to može biti uzrok vaše premalo čvrste erekcije. Dim koji udišete za vrijeme pušenja, krči vaše žile s čim se smanjuje protok krvi, pa tako i u penis dolazi  manje krvi. Isto tako na erekciju negativno utječu alkohol i druge opojne supstance te neki lijekovi.

Masirajte svoje međunožje

To ne znači, da cijeli dan trebate masturbirati! masaža pospješuje cirkulaciju, neće biti na odmet ukoliko svaki dan izmasirate penis i njegovu okolicu, ne zaboravite na testise.

Možda su vam savjeti nekako nevjerojatni, no neće vam škoditi ukoliko probate. Na kraju važan je i odnos do vašeg "problema" te vaše samopouzdanje. Ključan je i pozitivan i ne prekritičan odnos. 

Više o problemima s erekcijom te kako si pomoći, potražite u Enciklopediji!