Neplodni zbog soje?
Po mišljenju nekih stručnjaka soja, inače zdrava namirnica, kriva je za sve više slučajeva neplodnosti. Pročitajte zašto!
Unatoč prehrani u koju je uključena soja, dodatna zaštita je uvijek preporučljiva. (PhotoXpress)
Pridružite nam se i na Facebooku!
Soja, koja je prilično omiljeni sastojak jelovnika mnogih 
vegetarijanaca, po mišljenju nekih negativno utječe na plodnost. Krivnja se pripisuje izoflavonima koji inače imaju brojne druge pozitivne učinke na naše tijelo. Danas se soja uvriježila kao bitan čimbenik u 'epidemiji' neplodnosti i menstrualnih i drugih tegoba povezanih s razmnožavanjem. Soja nisu samo proizvodi od soje; soja je skrivena u brojnim drugim proizvodima. Po nekim ocjenama oko 70 posto gotovih proizvoda što ih možemo naći u trgovinama sadrži soju. Među njima su pahuljice za doručak, majoneza, margarin, čokolada, keksi, kruh, kobasice i dalje bismo mogli nabrajati. Soja se tako masovno koristi jer je jeftini izvor proteina.
Utjecaj soje na mušku plodnost
Na Fakultetu za javno zdravlje na Harvardu provedeno je istraživanje kojim se željelo saznati kakav je utjecaj soje na mušku plodnost. U razdoblju od tri mjeseca polovina je muškaraca jela burger od soje, a druga polovina meso. Zaključili su da muškarci koji su jeli soju imaju 40% manji broj spermija od muškaraca koji su jeli meso. Biti će potrebna daljnja, prije svega opsežnija istraživanja, tako da za sada nemojte odjednom zanemariti druge vrste kontracepcije. Svakako nema ništa loše u tome da izbjegavate soju ako planirate obitelj. Soja utječe na razinu testosterona i spolne požude, štiti od raka prostate.
A što je sa ženskom plodnošću?
Soja kod hormonske neravnoteže
Soja se preporučuje ženama u menopauzi jer pruža činkovitu alternativu hormonskoj nadomjestnoj terapiji. Dokaz za to so žene na istoku koje imaju manje intenzivne tegobe tijekom klimakterija i menopauze. Hormonska neravnoteža može značiti dvije stvari: višak ili manjak hormona. Prije nego se odlučite za terapiju sojom bitno je znati o kakvoj se neravnoteži radi. Upotreba soje nije primjerena za one žene koje zbog niske razine estrogena uzimaju tablete. Soja se preporučuje ženama koje imaju (pre)visoke vrijednosti estrogena.
Duži menstrualni ciklus zahvaljujući soji
Soja ima velik utjecaj na menstrualni ciklus. To je zaključila i Aedin Cassidy sa susradnicima. Tijekom kratkog istraživanja su zaključili da jednomjesečno redovito prehranjivanje sojom produžava menstrualni ciklus i do dva i pol dana. Utjecaje soje su žene osjetile još sljedeća tri mjeseca.
Kako soja utječe na plodnost
Soja uništava utjecaje kontracepcijskih tableta. Ako želite začeti, izbjegavajte soju barem tijekom najveće plodnosti. Proizvodi od soje (npr. mlijeko i tofu) imaju visoke vrijednosti fitoestrogena. To su estrogeni koji se nalaze u biljkama i brže djeluju od estrogena koje proizvodi ljudsko tijelo. Fitoestrogeni blokiraju receptore estrogena u tijelu čime se spriječava njihova apsorpcija, što znači da ih tijelo ne može koristiti.
Koristimo soju, kao što je koriste već tisućljećima
U azijskim državama su upotrebljavali soju još dugo prije no što je postala omiljena i na zapadu. Plodnost unatoč tome ne opada, a žene imaju manje problema tijekom menopauze. Što onda činimo pogrešno? Azijci koriste soju u odmjerenim količinama i to prije svega fermentiranu soju (npr.sojin sos, tempeh...). Preporuča se dakle da se soja koristi više kao dodatak, a rjeđe kao glavno jelo, odnosno glavni nadomjestak za meso. Vegetarijanci koji planiraju obitelj imaju na raspolaganju još mnoge druge biljne izvore bjelančevina; od slanutka i ostalih mahunarki do seitana.
Baš sve o seksu - klik na Enciklopediju seksualnosti!
Povezane novosti
4.60 (5 gl.)Cura dana
Dečko dana
Zadnje poruke u forumu
