Kako se žena može pobrinuti za zdravlje vagine?

Nemojte propustiti kako žene mogu izbjeći teškoće i oboljenja na intimnim predjelima!

Pušenje može biti zavodljivo, ali je štetno.(jlp)


Jeste li znali da se brojne neugodnosti (ciste, gljivice, upale, neplodnost) na spolnim organima pojavljuju zbog načina našeg života? Mnoge bismo neugodnosti mogli spriječiti kada bismo samo malo promijenili stil života. No pođimo redom.

 

Zaboravite tangice i pretijesne hlače!

Već i ptice na granama pjevaju da su tangice štetne za zdravlje. Ako se odreknete svakodnevnog nošenja tangica, možete izbjeći ciste na intimnim područjima. Tangice naime nadražuju kožu i uzrokuju upale u zoni Bartolinijevih žljezda, koje se nalaze s obiju strana desno i lijevo od rodnice. Bartolinijeva žljezda je odgovorna za navlaživanje rodnice. Tangice također u većoj mjeri nego obične gaćice prenose bakterije koje na vašem spolovilu uzrokuju veliki i bolni apsces (lokalizirana nakupina gnoja). Ako se nikako ne možete ili ne želite odreći tangica, neka bar budu od pamuka. A odaberite i dovoljno velike. Pretijesne tangice, koje gotovo da zarežu u kožu - naprave najviše štete, jer uzrokuju sitne ogrebotine koje su kao stvorene za razmnožavanje bakterija. Dobro je izbjegavati i nošenje preuskih hlača. U njima se naime više znojimo, a sredina bez zraka potiče razvoj gljivica. Priuštite svojim najosjetljivijim područjima malo više zraka i udobnosti!

Pravilni odabir donjeg rublja može očuvati žensko međunožje od mnogih neugodnosti. (jlp)

Umjesto sline češće koristite lubrikant!

Istraživači sa Sveučilišta u Michiganu dokazali su da su gljivične upale češće kod žena koje partneri zadovoljavaju oralno. To, razumljivo, nikako ne znači da se morate odreći oralnog seksa - pametno je samo da primjerice prilikom planskog navlaživanja rodnice koristite lubrikant umjesto sline.

Prestanite pušiti!

Žene koje puše dva puta se češće razbole od bakterijske vaginoze. Pušenje uništava prirodnu zaštitu vagine, što bakterijama koje su ondje prisutne omogućava prekomjerno razmnožavanje. Bakterijska vaginoza, ako se ne liječi na primjereni način, može uzrokovati i neplodnost. I alkohol na spolnost ima više štetnih nego pozitivnih učinaka. Naime, isušuje rodnicu, zbog čega je spolnost neugodna odnosno čak bolna. Trenje u suhoj vagini može uzrokovati vrlo mala oštećenja kože, zbog kojih je vagina znatno neotpornija na različite infekcije.

Romantična predigra u kupki može pokvariti seks. (jlp)

Vodite računa o higijeni, no nikako ne pretjerujte!

Briga o higijeni je dakako od ključnog značenja, no sve veći broj stručnjaka savjetuje da je vaginu pametno prati samo vodom, jer agresivni sapuni uništavaju prirodni Ph rodnice. Činite si medvjeđu uslugu ako se perete prije i nakon spolnih odnosa odnosno čak tri puta na dan. Tako naime ispirete prirodnu zaštitu vagine. Treba također upozoriti da si rodnicu nakon pranja ili obavljanja male nužde uvijek obrišete od ulaza u rodnicu prema stražnjici, a nikako ne u obrnutom smjeru, jer biste na taj način prenijeli štetne bakterije.

Nakon spolnog odnosa obavite malu nuždu

Zvuči neobično? Nikako ne. Stručnjaci naime tvrde da urin na putu iz rodnice ispere štetne bakterije, koje su u rodnicu dospjele tijekom spolnog odnosa. Mogućnost nastanka različitih upala tako se znatno umanjuje.

Neka neprilike s međunožjem postanu stvar prošlosti. (jlp)

Budite oprezne prilikom analnog seksa

Ako vi i partner volite analni seks, uvijek pazite da penis, vibrator ili prst nakon analnog seksa ne bi dospio u rodnicu prije nego što ste se pobrinuli za temeljitu higijenu. Na taj bi se način naime prenijele bakterije iz anusa. A i inače će vas pravilno čiščenje spolnih pomagala poštedjeti od mnogih neugodnih vaginalnih problema.

---