Kako sačuvati čvrste grudi i nakon poroda?

Stručnjaci su zaključili da dojenje ne uništava grudi. Zašto se zapravo grudi ovjese?

Žene se nakon poroda često nađu pred dilemom: dojiti ili ne dojiti. Bez obzira na prednosti dojenja za dijete i majku ne podrazumijeva se samo po sebi da će žena dojiti. Razloga za i protiv dojenja ima puno. Jedan od razloga protiv je i strah od ovješenih grudi. Dojenje bi trebalo grudi uništiti za sva vremena. Ovješene grudi u očima mnogih gube na privlačnosti. Da li je dojenje čimbenik zbog kojeg se grudi objese i mogu li žene koje ne doje to izbjeći?

Grudi se mogu ovjesiti bez obzira da li žena doji ili ne

Talijanska studija je otkrila da nema razlike u ovješenosti ženskih grudi kod žena koje su dojile i onih koje nisu. U studiji koja je organizirana u Napulju zaključili su da je svaka treća srednjoškolka uvjerena da dojenje utječe na oblik grudi. U nastavku istraživanja razgovarali su sa 500 žena koje su prvi puta iskušale radosti majčinstva. 30 % nije nikada dojilo svoju djecu, četvrtina ih je dojila do dobi djeteta tri mjeseca, a nešto manje od pola ih je dojilo duže od tri mjeseca, a ne više od 9 mjeseci. Čimbenik koji su navodili su veličina  košarice prije trudnoće i dobivanje na težini tijekom trudnoće. Grudi su se promijenile svim majkama. Njihove konstatacije potvrđuje i Američko Udruženje plastičnih kirurga. Oni su sproveli istraživanje u kojemu su sudjelovale 93 žene koje su prije plastične operacije bile trudne barem jednom. 85 % žena je dojilo u prosjeku barem 9 mjeseci. Brian Rinker, član udruženja i autor studije, navodi da unatoč tome što su grudi sa svakom trudnoćom bile sve ovješenije, to nije zbog dojenja.

Na ovješenost utječe i indeks tjelesne mase

U istraživanju američkih plastičnih kirurga došli su do zaključka da više od dojenja na ovješenost grudi utječu indeks tjelesne mase (ITM), broj trudnoća, veličina grudiju prije trudnoće, pušenje i dob tijekom trudnoće. Što su žene starije u trenutku začeća, grudi se teže odupiru trajnijim promjenama. Dojenje je jedan od najmanje bitnih čimbenika koji utječu na ovješenost grudiju.

Grudi se mijenjaju zbog same trudnoće. Promjena na grudima se dogodi u trenutku kada žena zatrudni. Mliječne žlijezde već tijekom trudnoće dožive brojne promjene. Bez obzira na to da li žena doji ili ne, njene grudi proizvode mlijeko. U prosjeku su ženske grudi tijekom trudnoće veće za jednu do dvije košarice. Ako mama iz ovog ili onog razloga ne doji, mlijeko se prestane proizvoditi nekoliko tjedana nakon poroda. U svakom slučaju radi se o postepenom povećanju grudiju koje se ubrzo nakon prestanka dojenja vraćaju u prvobitan oblik. Neke žene čak izgube na veličini čak za cijelu košaricu. Vrati se veličina, ali ne nužno i oblik. Ako žena postepeno odbija dojenče od grudiju, pruža grudima mogućnost da se postepenije i bolje prilagode i vrate lijep oblik.

Kako nakon trudnoće do grudiju kakve su bile ranije?

Čini se da su ovješene grudi činjenica koju ne možemo izbjeći, što nije istina. Osim vrlo omiljenih plastičnih operacija postoji dosta znatno manje agresivnih mjera pomoću kojih možemo osigurati da grudi ostanu lijepe i čvrste. Vježbe za učvršćivanje prsnih mišića su vrlo primjerene za sve žene i grudi. Posebno su korisne ženama s većim grudima, jer dodatni mišići omogućavaju potporu grudima i osiguravaju da ostanu na svom mjestu. Jačanje prsnog predjela pomoći će ili potpuno spriječiti bolove u kralježnici, koji su česta popratna pojava uz velike grudi. Osim vježbi savjetuje se i masaža grudiju kremama koje sadrže puno vitamina E, koji će se pobrinuti da koža ostane čvrsta.