Čudesnom dijetom do orgazma!

27.04.2011 | Z. J.

Provjerite što morate jesti i čega se morate odreći kako biste doživjele orgazam!

Dijeta namijenjena užitku. (PhotoXpress)

Pridružite nam se i na Facebooku!

U svojoj je uspješnici The Orgasmic Diet Marrena Lindberg obećala orgazam i onim ženama koje ga još nikada nisu doživjele. Stvar je vrlo jednostavna: Trebaju se odreći kave i nazdraviti ribljim uljem.

Kakav je to recept za orgazmičku dijetu?

Orgazmička se dijeta zasniva na povećavanju unosa hrane, koja kod žena povećava razinu testosterona i uravnotežuje dva glavna neurotransmitera, serotonina i dopamina. Prehrana je kombinirana s vježbom, pri čemu je naglasak stavljen na vježbanje mišića dna zdjelice, a u čemu bi si žene mogle pomoći uređajem što ga mogu kupiti preko Interneta. Naravno, djeluju i dobre stare Keglove vježbe. Besplatno!

Dizanje razine testosterona!

Razinu testosterona podižu namirnice bogate bjelančevinama (autorica nadasve naglašava bjelančevine i masnoće životinjskog podrijetla), što može biti opasno po zdravlje), cink (u bjelančevinama životinjskog podrijetla, punovrijednim žitaricama i bučinom sjemenu) i magnezij (zeleno lisnato povrće, orasi, alge i čokolada).

Uravnoteženje dopamina i serotonina

Vrlo je važno očuvane uravnoteženosti serotonina i dopamina. Serotonin je navodno povezan sa smanjenim libidom, a dopamin je odgovoran za osjećanje očekivanja i želja (ne samog užitka). Dakle, povećava spolnu požudu. Navodno se uravnotežuju prehranom bogatom Omega 3 masnim kiselinama, koje se navodno nalaze u visoko kvalitetnim ribljim uljima (inače ih se može naći i u namirnicama biljnog porijekla, na primjer u lanenom sjemenu ili ulju) kao i konzumiranjem određene količine crne čokolade.

Odbacite ono što ometa orgazam!

Nadasve trebate izbjegavati kofein, alkohol, pušenje i unos jednostavnih ugljikohidrata (šećer, bijelo brašno i slično). Ne savjetuje ni hranu, odnosno njene nadomjestke, koji inače slove kao vrlo zdravi, a to su soja, ginko i ginseng.

Vrlo zadovolj(e)ne dijetom

Žene koje su se držale dijete, već nakon dva tjedna poručuju o izvanrednim rezultatima, bez obzira na njihovu starost. Svima im se vratila želja za seksom, nestali su problemi s vlaženjem vagine. Riblje ulje baš i nije bilo naročito popularno, ali tko bi izbjegavao dijetu koja propisuje čokoladu?!