Prevladavanje preuranjene ejakulacije

Preuranjenu ejakulaciju inače možemo liječiti antidepresivima, no postoji nekolicina učinkovitih metoda s kojima se muškarci bore protiv te teškoće bez tableta. U provedbi metoda što ih možete pogledati na videu mora surađivati i partnerica, koja može biti - uz puno podrške i razumijevanja - partneru od velike pomoći u spriječavanju preuranjene ejakulacije.

Vježbom Jelen do snažnije i dulje erekcije

3.08.2011 | Sašo Stojanov

Pred vama je istočnjačka vježba Jelen, koja će muškarcima i te kako koristiti u krevetu.

 

 

vježba Jelen

Usredotočenost tijekom vježbanja je od ključnog značaja. Misliti "na ništa" nije tako jednostavno, zato se vježbi Jelen treba posvetiti s velikom revnošću. (PhotoXpress)

 

Pridružite nam se i na Facebooku!

 

Riječ je o učinkovitoj i istovremeno vrlo jednostavnoj vježbi koja liječi odnosno krijepi prostatu, spriječava nekontroliranu odnosno preuranjenu ejakulaciju (vježba omogućava potpuni nadzor nad njom), poboljšava spolnu funkciju (ponekad izliječi impotenciju i poboljša erekciju), pomlađuje i revitalizira organizam i omogućava doživljaj vrlo snažnog i po želji dugog orgazmičnog djelovanja koje je mnogo snažnije i dulje od običnog ejakulacijskog pražnjenja životinjskog nagona i hranjivih sokova u ejakulatu.

Vježba JELEN

Vježba Jelen u svakom slučaju koristi zdravlju pojedinca, bez obzira na to da li se samo odluči za takozvani ejakulacijski refleks ili za unutarnje titranje odnosno ekstazu spolne energije, koju postižete s partnerom ili bez njega.

Kako izvodimo vježbu Jelen?

Osim  jačanja prostate, revitalizacije endokrinog sustava itd., vježba jača i prirodnu otpornost organizma. Nagomilavanje životinjskog nagona odnosno revitalizaciju organizma muškarac postiže vježbanjem analnog mišića odnosno podizanjem, stiskanjem unutrašnjeg i vanjskog obruča analnog mišića i podizača čmara, zatim nekoliko sekundi dugog nenasilnog i opuštenog zadržavanja stiska (uz udisaj odnosno zadržavanje) i potpunim opuštanjem analne kontrakcije istovremeno sa izdisajem.

Analnim ritmičnim kontrakcijama se pumpa životinjski nagon i hranjivi sastojci se vraćaju natrag u krvotok odnosno na taj se način rasterećuje prostata. Za tu svrhu dovoljno je vježbati analne mišićne kontrakcije 2-5 minuta.

Vježba Jelen #1: Higijena je na prvom mjestu

Naravno da je potrebno održavati higijenu područja čmara redovitim pranjem njegove unutarnjosti (prevencija od zaraze prostate odnosno vagine bakterijom e. koli). Potrebno je redovito pranje spolnog uda i redovito tuširanje, ispiranje vagine otopinom vode i domaćeg jabučnog octa - preventiva i liječenje vaginalnih zaraza.

Vježba Jelen #2: Stiskanjem protiv hemeroida

Stiskanjem i higijenom analnog predjela liječe se hemeroidi. Muškarac koji ovlada stiskanjem anusa (mogućnost zaustavljanja uriniranja isključivo analnom kontrakcijom), ovladava spolnim odnosom i dovodi svoju partnericu na razinu produljene spolne ekstaze, o kakvoj nije niti slutila da ju je moguće postići.

Vježba Jelen #3: Prvi stupanj

Na prvom stupnju vježbe Jelen najprije zagrijemo dlanove trljanjem jedan o drugi; zatim jednom rukom primimo odnosno pokrijemo testise, a drugom kružnim pokretima 81X masiramo donji dio trbuha, dva do tri prsta ispod pupka. Zatim ponovimo vježbu tako da ponovno zagrijemo i zamijenimo ruke te ponovimo postupak u suprotnom smjeru (akumulacija i produkcija vitalne energije u donjem dijelu trbuha, produkcija spermatozoida).

Vježba Jelen #4: Drugi stopanj

Drugi stupanj je ritmičko stiskanje, opušteno i nenaporno zadržavanje stiska i opuštanje analnih mišića. Stiskanje je uspješno (namjerno ponovljeno), kada je vježbač sposoban analnom mišićnom kontrakcijom u stanju zaustaviti uriniranje (posredna stimulacija i masaža prostate). Vježbu je potrebno izvoditi bez napora i uz mentalnu usredotočenost isključivo prema unutarnjem osjećaju u području mišićne kontrakcije. Ostali dijelovi tijela neka pri izvođenju vježbe budu potpuno opušteni (pogotovo glava, pluća, srce).

Um je kod vježbača koji je postigao formu opušteno prazan (puna praznina nepotrebnih psihičkih sadržaja, koje ispušta kroz sebe i njima se ne opterećuje). To je odlična vježba za liječenje prostate kao i prevencija protiv njenog oboljenja.

 

Baš sve o seksu - klik na Enciklopediju seksualnosti!